Nu moet ik wel beginnen met een waarschuwing: er zijn een heleboel factoren die bepalen hoe moeilijk het terugwinnen van je ex zal zijn. Voor sommigen van jullie kan het een kwestie zijn van gewoon afspreken en hem of haar vragen om weer bij elkaar te komen. Dat is natuurlijk vrij onwaarschijnlijk, maar in sommige gevallen – zoals als het nog maar een paar dagen geleden is dat je uit elkaar ging, of als je ex het duidelijk niet eens was met je beslissing om uit elkaar te gaan – kan het zo eenvoudig zijn.
Hoeveel tijd is er verstreken?
Tijd is hier de grootste factor. Hoe langer het geleden is sinds je eerste breuk, hoe moeilijker het zal zijn om de aantrekkingskracht van je ex op jou weer zover op te bouwen dat hij of zij weer bij elkaar wil komen. Dat wil niet zeggen dat het onmogelijk is om je geliefde terug te winnen na een jaar of langer uit elkaar te zijn geweest, maar het zal beslist een stuk uitdagender zijn.
Deels is de reden dat het moeilijk is om weer bij elkaar te komen na een lange tijd uit elkaar te zijn geweest, dat je ex in die tijd waarschijnlijk een nieuw iemand zal vinden en ik denk dat het vanzelfsprekend is dat je het moeilijker zult hebben als je ex een serieuze relatie heeft met iemand die nieuw is.
Dus als je in zo’n situatie zit, waarin het al vele maanden of zelfs jaren geleden is sinds de aanvankelijke breuk – en je weet al dat je ex iemand anders ziet, en dat al een tijdje doet – denk er dan alsjeblieft over na om verder te gaan.
Hoe verliep de breuk?
Iets anders dat je strategie en je kansen op succes zal beïnvloeden is de houding en de algemene gevoelens van je ex tegenover jou. Heb je ze op een brutale manier gedumpt, of was het een moeilijke beslissing die jullie samen namen na veel tranen vergoten te hebben?
Als je een complete lul was en je ex naar de stoeprand schopte, kan dat je kansen om hem terug te krijgen eigenlijk niet schaden, geloof het of niet. Maar over het algemeen geldt: hoe ‘schoner’ je breuk, hoe gemakkelijker het zal zijn om weer bij elkaar te komen.
Ik weet dat sommigen van jullie zich afvragen, “wat als mijn ex aanvankelijk niet uit elkaar wilde, het was helemaal mijn beslissing, maar sindsdien is hij van gedachten veranderd en nu wil hij me niet meer terug?”
Hoe je je Ex terug te krijgen (als jij het uitgemaakt hebt)
Nu, ongeacht welke van de scenario’s die ik net beschreef op jou van toepassing is, je uitgangspunt is hetzelfde. Als je dat nog niet gedaan hebt, verbreek dan vanaf vandaag de communicatielijnen met je ex.
Afhankelijk van hoe lang het geleden is sinds je eerste breuk, moet je misschien de volle 30 dagen No Contact toepassen, wat ik 99% van de keren adviseer. Als je echter al 2 of meer weken helemaal niet meer met je ex gesproken hebt, dan kun je dit deel overslaan.
Anders MOET je alle contact met je ex een tijdje afsluiten, vooral als de breuk vrij recent gebeurde, in de laatste 6-8 weken. De No Contact periode is bedoeld om je ex de tijd te geven negatieve herinneringen los te laten, en te beginnen met het koesteren van enkele positieve nostalgische herinneringen.
Dit gebeurt op natuurlijke wijze als je niet met elkaar praat, en studies hebben aangetoond dat 30 dagen of zo het punt is waarop die nostalgische gevoelens hun hoogtepunt bereiken na een breuk. Dus eigenlijk, als je je ex een maand lang negeert na het uit elkaar gaan, is dat het moment waarop hij of zij je het meest zal missen en zal denken aan alle geweldige tijden die jullie samen deelden.
Geloof me, als je al een paar maanden of langer een serieuze relatie hebt, dan is het plotseling laten verdwijnen van je partner uit je leven een enorme schok en dat zal SERIEUS hartzeer veroorzaken.
Je moet er dus voor zorgen dat je ex weet hoe pijnlijk het is als je er niet meer bent, en de No Contact strategie is de beste manier om dat te doen.
De her-aantrekkingsfase
Nadat je je periode van radiostilte achter de rug hebt – en nogmaals, hoe recenter je breuk en hoe meer contact je sinds de breuk gehad hebt, hoe langer je moet vermijden om met je ex te praten – is het tijd om opnieuw aantrekkingskracht op te bouwen en de zaden van romantiek in zijn of haar geest te planten.
In principe zijn mijn technieken bedoeld om de negatieve gedachten en gevoelens van je ex ten opzichte van jou en je relatie uit te schakelen, en ze te vervangen door positieve.
In plaats van dat je ex denkt “ugh, die loser-ex die me misschien bedrogen heeft” telkens als hij je naam hoort, wil je dat hij denkt: “ugh, hoe heb ik die geweldige persoon uit mijn leven laten weglopen, dat was zo’n vergissing”.
Je bent hier al mee begonnen door de No Contact fase in te zetten, want dat helpt je ex de bagage en negatieve herinneringen los te laten, maar nu moet je echte, organische aantrekkingskracht opbouwen.
Je wilt je ex het weer bij elkaar komen als hun beste optie laten zien, zodat ze alle andere jongens of meisjes in hun leven zullen negeren, en overweldigd worden door hun aantrekkingskracht tot jou, waardoor ze gedwongen worden je om een tweede kans te vragen.
Dit deel is waar veel mensen ernstige fouten maken. Dat soort aantrekkingskracht opbouwen – je ex JOU laten zien als hun zielsverwant, en de persoon met wie ze hun leven moeten doorbrengen – gebeurt niet met woorden. Je kunt je ex niet zomaar wat bloemen sturen en hopen dat ze plotseling weer verliefd op je wordt. De enige keer dat die strategie zou kunnen werken is als je ex toch al weer bij elkaar wil komen.
Voor de andere 99% van jullie zal het sturen van liefdesbriefjes of het uitstorten van je hart of het sturen van bloemen en cadeaus naar je ex precies het tegenovergestelde doen. Het gaat je laten lijken op een wanhopige, kleverige loser.
Omdat JIJ degene bent die het aanvankelijk met je ex uitmaakte – of op z’n minst, jullie breuk was een wederzijdse beslissing – heb je op dit punt in het proces eigenlijk een voordeel. In het algemeen geldt dat wanneer jij de “dumper” bent in plaats van degene die gedumpt is, je het gemakkelijker zult vinden om weer met je ex te gaan praten en in het bijzonder is het meestal gemakkelijker om persoonlijke ontmoetingen met je ex te regelen.
Waarom? Omdat – als je je kaarten tot nu toe goed gespeeld hebt – je ex niet door zal hebben dat je van gedachten veranderd bent en besloten hebt dat je weer bij elkaar wilt komen. Dat betekent dat je ex minder snel je ware bedoelingen zal zien en zich niet bedreigd zal voelen door het idee met je om te gaan.
Nu, voor het geval ik het niet duidelijk maakte, je wilt NIET dat je ex weet dat je van gedachten veranderd bent en besloten hebt dat je weer bij elkaar wilt komen. Gooi het enorme voordeel dat je hebt omdat je degene bent die de breuk inleidde niet weg door je ex te vertellen dat je hem of haar terug wilt. Toon geen verdriet of spijt over de breuk, vraag niet om een tweede kans.
Doe gewoon alsof je zelfverzekerd bent in je beslissing om uit elkaar te gaan.
Je wilt dat je ex denkt dat je geniet van het single leven, plezier hebt, en emotioneel helemaal niet geraakt bent.
Als je het al verknald hebt en je ex verteld hebt dat je hem terug wilt of, erger nog, gesmeekt en gesmeekt hebt om een tweede kans. Tja, dat is niet ideaal, maar zweet er niet over. De No Contact fase is in dit soort situaties nog belangrijker, dus je zult minstens een paar weken van zijn of haar radar willen verdwijnen, en dan de communicatie weer op gang brengen, dit keer de indruk wekkend dat je verder gaat en niet langer wanhopig of verdrietig bent. Dat soort gedragingen zijn aantrekkings-killers, geen aantrekkings-makers.
Begin de band met je ex niet te herstellen door hem plotseling 50 berichten per dag te sturen en elke avond te bellen. Langzaam en gestaag wint hier de race. Gebruik eerst een eenvoudig en leuk sms-je om het ijs te breken.
Om je strategie samen te vatten als het gaat om het langzaam weer opbouwen van een band met je ex, die een brug is naar het punt waarop jullie elkaar persoonlijk kunnen ontmoeten, gaat het erom je ex aan het lachen te houden en plezier te maken. Stuur een meme of een inside joke via sms, negeer je ex dan een paar dagen. Breng dan een grappige herinnering ter sprake die jullie samen deelden, en laat het gesprek een paar keer heen en weer gaan voor je het afsluit. Ga altijd langzaam, wees opgewekt en positief als je met je ex praat, en geef de indruk dat je het leven lief hebt en sinds de breuk weer happy bent.
Als je dit een paar weken gedaan hebt, zul je waarschijnlijk weer op goede voet staan, en je ex zal ontvankelijk zijn als je voorstelt elkaar te ontmoeten voor een snelle koffiedate. Ik raad je aan deze eerste ontmoeting te omschrijven als “na het werk even 20 minuten iets gaan drinken om bij te praten” of “afspreken voor een kopje koffie om te zien hoe het gaat met de nieuwe baan”.
Laat het in principe zo goedaardig en onschuldig mogelijk klinken. De kans is groot dat, als je mijn advies tot nu toe goed hebt opgevolgd, je ex ermee instemt en nu ben je bijna bij de eindstreep.
De laatste stap is je ex zover te krijgen dat hij weer voor je valt. Dat klinkt misschien als een onmogelijke opgave, maar het is echt gewoon een kwestie van als een gek flirten en de persoon terugbrengen die je was toen je ex voor het eerst verliefd op je werd. Je had er toen duidelijk geen moeite mee je ex te charmeren en seksuele en emotionele aantrekkingskracht op te bouwen.
Onthoud: verzeild raken in dramatisch ernstige gesprekken, ruzies, of welke negativiteit dan ook, zal je ex alleen maar wegduwen en je minder aantrekkelijk maken. Wees dus positief en opgewekt, maak je ex aan het lachen, deel weer leuke tijden met elkaar en flirt, flirt, flirt. Je wilt niet te sterk overkomen als je ex er nog niet klaar voor is, maar peil hoe hij of zij reageert op je eerste flirt pogingen en pas je spel daaraan aan.
Denk er niet te veel over na. Maak gewoon plezier samen, begin langzaam steeds meer met elkaar om te gaan, en vroeg of laat zal je ex je de vraag stellen die je al zo lang wilde horen: “Ik mis je…. Kunnen we onze relatie nog een kans geven? Wil je me terugnemen?”
