Over het algemeen beschouwen mensen incidentele signalen van jaloezie in een relatie als ongevaarlijk, omdat de meeste mensen niet graag omgaan met een bedreiging voor hun relatie.
Hoewel tekenen van jaloezie in een relatie aanvankelijk niet veel voorstellen, is het cruciaal om uit te kijken voor extreme jaloezie. Je kunt je ongenoegen laten blijken als je partner liever bij andere mensen is, zelfs als jij in de buurt bent, of als hij of zij meer waarde hecht aan hen.
Ongezonde jaloezie over triviale zaken is echter onaanvaardbaar, omdat het je relatie kapot kan maken. Volgens een studie is jaloezie een van de belangrijkste redenen van huiselijk geweld. Hoewel dat niet betekent dat relatiejaloezie altijd gevaarlijk is, betekent het wel dat extreme jaloezie je relatie kan beëindigen.
Dus, wat betekent jaloezie in een relatie?
Betekenis van jaloezie
Jaloezie is een gevoel van boosheid of wrok als iemand denkt dat een ander de aandacht van zijn geliefde of partner probeert te krijgen. Mensen gebruiken jaloezie en afgunst door elkaar om het sterke verlangen van iemand aan te duiden om te bezitten wat een ander heeft. De twee termen verschillen echter.
Afgunst is het gevoel van wrok dat ontstaat als je de bezittingen of kwaliteiten van een ander wilt hebben. Jaloezie daarentegen is de controle die je wilt hebben over iets of iemand die al van jou is. Het is een middel om je gehechtheid te beschermen of absolute dominantie over iemand of iets te tonen.
Psychologen hebben het verschil tussen de tekenen van afgunst en jaloezie bestudeerd om onderscheid te maken tussen hun oorzaken en hoe ze het gedrag beïnvloeden. Afgunst maakt mensen verlangend naar de dingen en kwaliteiten van anderen. Jaloezie maakt hen echter onzeker over iets of iemand die al in hun leven is.
15 Tekenen van een Jaloerse Partner
Als men in een relatie zit, kan het moeilijk zijn om te zien of jaloezie een punt van zorg is geworden.
Als je tekenen van jaloezie vermoedt in een relatie waar je in zit, en je wilt weten hoe je ze kunt herkennen, bekijk dan deze 15 signalen van jaloezie in een relatie:
1. Woedend als je iets zonder hen doet
Veel tijd doorbrengen met je partner is een middel om je relatie te versterken en vriendschap op te bouwen. Als je van hen scheidt, kan het voelen alsof er iets ontbreekt, wat normaal is. Maar als je partner boos wordt als je iets zonder hem of haar doet, getuigt dat van extreme jaloezie.
Het is normaal dat stellen aparte hobby’s hebben. Dat bevordert een gelukkige en gezonde relatie. Boos worden als je partner besluit plezier te maken met zijn vrienden of elders toont tekenen van jaloers gedrag.
2. Je herhaaldelijk controleren
Je kunt zien of iemand jaloers is door te observeren hoe vaak hij je controleert. Een paar sms’jes of telefoontjes krijgen betekent dat je partner om je welzijn geeft. Maar als je partner herhaaldelijk belt, vooral als je uit bent met vrienden, is dat een verraderlijk teken van jaloezie in een relatie.
Communicatie is cruciaal in elke relatie, maar studies hebben aangetoond dat het gebruik van technologie om voortdurend contact te maken met je partner de tevredenheid in de relatie aanzienlijk kan verminderen.
3. Je overal volgen
Met je partner mee naar een evenement is een uitstekende manier om een sterkere band op te bouwen.
Als je partner echter de behoefte voelt om je overal te volgen of boos wordt als je zegt dat hij of zij achter moet blijven, is dat een teken van relatiejaloezie. Stellen hebben er baat bij elkaar de ruimte te geven, want het helpt voorkomen dat ze zichzelf verliezen in de relatie.
4. Ingrijpen in je sociale kring
Een van de tekenen van jaloezie in een relatie is wanneer je partner voortdurend onaangekondigd je sociale bijeenkomsten binnenvalt.
Je partner kan bijvoorbeeld plotseling het feestje van je vriend(in) binnenwippen, allemaal in naam van het controleren. Ze kunnen ook bij je werk langskomen als je in vergadering bent.
5. Je vriendschap met andere mensen in twijfel trekken
Vragen stellen over de mensen in het leven van je partner is normaal, omdat het een manier is om hen beter te leren kennen.
Als je partner echter alles wil weten over je relatie met andere mensen, is dat een verontrustend teken van jaloezie. Wees niet verbaasd als ze rondvragen om alles te bevestigen wat je hebt verteld.
6. Je vertellen hoe je je moet kleden
Als je partner er stevig op aandringt dat je een bepaalde trui of een bepaald kapsel moet dragen, is dat een teken van jaloezie in relaties.
Mensen hebben een beeld van hoe ze willen dat hun partner eruit ziet, maar ze kunnen niet veeleisend zijn. Weten waar je de grens moet trekken markeert een gezonde relatie.
7. Het goede in jou niet zien
Een van de tekenen van jaloezie in een relatie is wanneer je partner je ondermijnt en je je klein laat voelen.
In plaats van je aan te moedigen en te steunen, haalt hij of zij je over om een project te laten liggen en stelt een lager concept voor om te proberen.
8. Je stalken
Een ander teken van relatiejaloezie is wanneer je partner je stalkt als je uitgaat of op je sociale media-accounts zit.
Ze kunnen zelfs iemand in dienst nemen om je in de gaten te houden, je account te hacken, of eisen te weten waarom je bepaalde gesprekken voert. Als je stalking opmerkt, is er sprake van ongezonde jaloezie.
Bekijk deze video die je kan helpen tekenen van stalking te herkennen:
9. Opflakkeren als je een andere persoon noemt
Als je jezelf hebt afgevraagd: “Hoe voelt jaloezie?” let dan op hoe je partner reageert als je terloops de naam van een ander noemt.
Ze kunnen boos worden of je verder ondervragen om je relatie met deze persoon, zelfs als de andere persoon je vriend of collega op het werk is.
10. Je beschuldigen van vreemdgaan
Een onterechte beschuldiging van vreemdgaan is het hoogtepunt van alle andere tekenen van jaloezie in een relatie.
Het is inderdaad een typische beschuldiging van iemand met extreme jaloezie. Grapjes maken met je partner is normaal, maar als elk gesprek draait om jouw vreemdgaan terwijl dat niet klopt, moet je extra waakzaam zijn.
11. Je ontmoedigen om uit te gaan
Extreme jaloezie openbaart zich wanneer je partner je ervan weerhoudt om uit te gaan.
Een jaloerse partner wil je de hele tijd aan zijn zijde zien, en maakt altijd kleine ruzie als je een uitje hebt. De ruzie is een direct gevolg van hun jaloezie, gebaseerd op een onzekere denkwijze.
12. Je gedrag controleren
Als je partner eist dat je je op een bepaalde manier gedraagt, is dat een van de tekenen van jaloezie in een relatie. Als je partner je bijvoorbeeld vertelt dat je hem of haar complimenten moet geven op sociale media of je vertelt dat je achter hem of haar moet gaan zitten terwijl hij of zij jouw problemen regelt, is dat een duidelijk teken van controlerend gedrag.
13. Jezelf laten uitleggen
Een andere manier om jaloezie te herkennen is wanneer je partner details eist over alles wat je doet en de mensen die je ontmoet.
14. Boos worden als je anderen complimenten geeft
Als je wilt controleren of je partner jaloers is of niet, let dan op zijn of haar reactie als je anderen eenvoudige complimenten geeft.
Anderen waarderen, zelfs als je een relatie hebt, betekent niet dat je vreemdgaat. Als je partners driftbuien krijgen over onschuldige complimenten, zijn ze onzeker en vertonen ze tekenen van jaloers gedrag.
15. Over je verleden willen weten
Ook al doen je vorige relaties er niet meer toe, een partner met tekenen van jaloezie wil elk detail weten. En als je nee zegt, worden ze boos. Hun onzekerheid drijft hun steeds grotere verlangen om voortdurend meer over je verleden te weten te komen.
5 Stappen bij het confronteren van je jaloerse partner
Als je nog steeds het verlangen hebt om je relatie te laten werken, kun je veranderingen in gang zetten die deze tekenen van jaloezie in een relatie aanpakken.
Bekijk de volgende stappen om met je partner te communiceren over zijn zichtbare jaloezie:
1. Begin het gesprek rustig
Zorg ervoor dat je het niet doet lijken alsof ze een probleem hebben.
Presenteer het in plaats daarvan alsof het een probleem is dat jullie samen willen oplossen om de relatie vooruit te helpen. Dat zou helpen omdat je partner zich dan niet in het nauw gedreven voelt, waardoor hij of zij misschien meer openstaat voor het gesprek.
2. Druk uit hoe je je voelt
Communiceer je gevoelens oprecht en eerlijk. Probeer geen blad voor de mond te nemen over hoe hun gedrag je laat voelen.
Maak duidelijk wat je onder een gezonde relatie verstaat en wat je verwachtingen zijn voor de toekomst. Wees assertief en niet-verontschuldigend, want je hebt het recht om in een relatie te zijn die aan je behoeften voldoet.
3. Vraag dat ze veranderen
Laat ze weten dat je wilt dat ze hun handelingen of de manier waarop ze tegen je praten veranderen.
Vragen om positieve veranderingen die jullie relatie ten goede zouden komen is op geen enkele manier egoïstisch. Resoluut vragen om een verandering zou de ernst van de zaak voor jou aan je partner overbrengen.
4. Geef ze de kans om te praten
Het is het beste om ook naar hun uitleg te luisteren.
Probeer je niet te veel te laten meeslepen door je grieven om te vergeten hen de ruimte te geven om te praten. Door ze uit te horen kun je de dingen beter begrijpen en je acties dienovereenkomstig plannen.
5. Erken hun reactie of ga weg
In dit stadium zal de reactie van je partner bepalen waar de relatie naartoe gaat.
Als ze somber zijn en hun fouten accepteren, kun je ze vertellen dat je hun eerlijkheid waardeert en van plan bent om de dingen te laten werken. Als ze echter niets verkeerds zien in hun daden, kan het tijd zijn om je positie te heroverwegen en te vertrekken.
Conclusie
Relaties komen met hun trekjes, waaronder tekenen van jaloezie in een relatie.
Incidentele jaloezie is normaal, maar extreme jaloezie kan desastreus zijn voor alle betrokkenen. Als je vermoedt dat je partner wat jaloerse neigingen heeft en je wilt weten hoe je die kunt herkennen, let dan op de tekenen die in dit artikel zijn opgesomd.
