Na het krijgen van een baby verandert er heel veel in je leven. Plotseling draait het leven niet meer om jou, maar om je kindje. Alles staat in het teken van hem of haar. Dag en nacht sta je aan om er voor je kleintje te zijn. Hoewel een kind het mooiste is wat er bestaat, brengt het ook veel zorgen, stress en druk met zich mee. In alle drukte is het dan ook niet vreemd als je relatie op een lager pitje komt te staan. Er is gewoonweg minder tijd voor. Bovendien moeten jullie allebei wennen aan deze nieuwe rolverdeling. Plotseling zijn jullie niet alleen man en vrouw, maar ook papa en mama. Dit betekent voor veel nieuwe ouders ook dat er een dipje in de relatie ontstaat. Dit is heel normaal, maar je moet er wel voor oppassen dat deze dip geen crisis wordt. Maar hoe doe je dat?
Schakel tijdig hulp in
Merk je dat jullie echt volkomen langs elkaar heen leven? Dat er nog weinig tijd voor affectie is en je zelfs soms twijfelt aan de liefde voor elkaar? Dan is het echt oppassen geblazen. Als jullie al zo ver zijn, ligt een crisis op de loer. Wacht je te lang, dan kan deze misschien zelfs onomkeerbaar zijn. Daarom is het belangrijk om bij deze eerste signalen tijdig hulp in te schakelen. Een relatietherapeut is dan geen gek idee.
Misschien vind je dit een te grote stap. Het valt toch allemaal wel mee? Misschien wel. Maar van therapie is nog nooit iemand slechter geworden. Het kan juist helpen om je de nodige handvatten te leren. Om weer dichter bij elkaar te komen staan. Het lost echt niet alles op, maar het is wel prettig om samen aan jullie relatie te werken en echt te tonen dat jullie hier uit willen komen. Een relatie kan hard werken zijn, maar dat is het ook volkomen waard om jullie gezinnetje samen te kunnen runnen.
Blijf tijd voor elkaar maken
Het leven is veel drukker geworden met een kleintje erbij. Dat is nou eenmaal een feit. Soms ben je al blij als je in de avond nog heel even een kwartiertje op de bank mag ploffen. Door de extreme vermoeidheid pak je liever alle slaap die je kunt pakken, dan dat je nog even aandacht aan je partner geeft. Logisch, maar hierdoor groei je wel veel sneller uit elkaar.
Probeer daarom echt tijd voor elkaar te investeren. Leg bijvoorbeeld elke avond als de kleine op bed ligt de telefoon weg en ga gewoon samen praten. Dat hoeft niet lang te zijn. Een kwartier is vaak al voldoende. Gewoon even praten als man en vrouw en niet alleen als papa en mama. Dat kan al wonderen doen voor je relatie.
Het is ook fijn om zeker maandelijks een avondje of een dagje samen te plannen. Schakel een oppas in en ga samen weg of blijf thuis en geniet gewoon van elkaar. Even niets hoeven, maar gewoon weer diepgaande gesprekken voeren. Je zult merken dat je hierdoor al snel weer dichter bij elkaar komt te staan.
