Voor veel mensen is snurken een alledaags onschuldig iets. Iedereen snurkt tenslotte wel eens, niet? Toch kan snurken wijzen op enkele onderliggende gezondheidsproblemen. Worden deze gezondheidsproblemen niet opgelost, dan kan dit soms nare gevolgen hebben.
Ook kan snurken wijzen op een andere slaapstoornis, namelijk slaapapneu. Bij deze slaapstoornis wordt je ademhaling herhaaldelijk onderbroken tijdens je slaap. Dit kan enkele seconden tot zelfs enkele minuten duren.
Ook al is het zeer zeldzaam dat men aan slaapapneu sterft, kan het onbehandeld laten van slaapapneu ernstige gevolgen met zich meebrengen. In dit artikel leggen we je uit wat deze gevolgen zijn en welke effectieve maatregelen je kunt nemen om slaapapneu te verhelpen.
Het Begrijpen van Slaapapneu en de Gevolgen ervan
Voor je slaapapneu kunt behandelen is het belangrijk om te begrijpen wat slaapapneu is en wat de gevolgen nu exact zijn. Deze kunnen variëren van mens tot mens. Enkele van de meest voorkomende gevolgen kun je hieronder lezen.
Hart- en Vaatziektes
Wanneer je slaapapneu onbehandeld laat kunnen er hart- en vaatziektes ontstaan. Mensen met slaapapneu lopen namelijk een verhoogde kans op verschillende cardiovasculaire gezondheidsproblemen,
Dit komt doordat tijdens de slaap het zuurstofniveau in het lichaam steeds schommelt als gevolg van de adem stilstanden. Het cardiovasculair systeem geraakt hierdoor onder druk waardoor men meer last kan krijgen van hartritmestoornissen, hartaanvallen, een hoge bloeddruk en beroertes.
Verhoogd Risico op Ongevallen
Door dat je stopt met ademen tijdens je slaap, verstoor je tegelijkertijd ook je slaapritme. Dit leidt dan weer tot een minder kwalitatieve slaap, met chronische vermoeidheid en slaperigheid overdag als gevolg.
Slaperigheid overdag en een mindere alertheid kunnen leiden tot ongevallen, voornamelijk in het verkeer of op het werk.
Stemmingswisselingen en Cognitieve Problemen
Een gebrek aan goede kwalitatieve slaap kan ook leiden tot andere mentale gezondheidsproblemen. Zo kan dit een invloed hebben op je stemmingswisselingen en kan je hierdoor prikkelbaarder zijn. Maar ook andere stemmingen kunnen naar boven komen zoals angst en depressie.
Bovendien kan een gebrek aan goede slaap ook het cognitieve denkvermogen aantasten. Mensen met slaapapneu kunnen last krijgen van geheugenproblemen, verlies van concentratievermogen of andere cognitieve functies.
Effectieve Maatregelen Tegen Slaapapneu: de CPAP Behandeling en het CPAP Kussen
In de meeste gevallen van slaapapneu kan het veranderen van levensstijl in de eerste plaats al grote wonderen doen. Zo kan een gezondere levensstijl obstructieve slaapapneu al een heel sterk doen verminderen en verhelpen.
Door gezonder te leven, meer te bewegen en een evenwichtig dieet te eten, kun je de meeste oorzaken van slaapapneu al makkelijk aanpakken.
Uiteraard zijn er ook vormen van slaapapneu waar enkel het veranderen van levensstijl niet genoeg is. In zo’n gevallen is het aan te raden om een CPAP behandeling te volgen.
CPAP Behandeling uitgelegd
Mensen die last hebben van slaapapneu, hebben ook bijzonder veel baat bij een CPAP behandeling. Hierbij zetten ze een masker op hun gezicht voor en tijdens het slapen. Dit masker is verbonden aan een machine die lucht in de luchtwegen blaast waardoor ademhalen tijdens het slapen vergemakkelijkt.
Het CPAP Kussen een Belangrijk Onderdeel van de Behandeling
Een CPAP kussen is een belangrijk onderdeel van de CPAP behandeling. Ook al is dit kussen niet voor iedereen noodzakelijk, toch brengt het een bepaalde comfort met zich mee. Zo is het kussen speciaal ontworpen voor zij die een CPAP behandeling ondergaan.
Voor zij die last hebben met slaapcomfort tijdens het slapen met een masker, eventuele luchtlekkage, of hun slaaphouding willen verbeteren, kan een CPAP kussen de oplossing bieden.
