Wat gebeurt er met je lichaam als je stopt met seks: Voor- en nadelen
Mensen maken om allerlei redenen een droge periode door. Soms wachten mensen die geen relatie hebben liever tot ze de juiste persoon vinden. De aantrekkingskracht tussen het stel kan afnemen, wat leidt tot een gebrek aan seksuele activiteit. Andere keren willen mensen gewoon geen seks.
Wat gebeurt er dan als je lange tijd geen seks hebt?
Immuunsysteem
Regelmatige seks verbetert het immuunsysteem en bereidt het lichaam voor op het bestrijden van ziekten door het vrijmaken van endorfine. Dit betekent dat minder vaak seks hebben tot gevolg kan hebben dat je vaker ziek wordt, zoals verkoudheid of griep. Een studie meldde dat speekselmonsters van studenten die regelmatig seks hadden een hogere concentratie van bepaalde antilichamen genaamd immunoglobuline A bleken te hebben, die een gewone verkoudheid bestrijden.
Cardiovasculaire gezondheid
Als je niet regelmatig seks hebt, loop je een groter risico op het ontwikkelen van hart- en vaatziekten. Behalve dat het een bron van lichaamsbeweging is, helpt geslachtsgemeenschap je oestrogeen- en progesteron niveau in balans te houden, wat je risico op hart- en vaatziekten kan verlagen.
Wat gebeurt er met je geestelijke gezondheid als je geen sex meer hebt
Sommige mensen stellen het hebben van een seksleven gelijk aan hun eigenwaarde. Hoewel dit niet het geval is, kunnen ze zich angstiger en depressiever voelen als ze een lange periode zonder seks gaan. Het is belangrijk om te onthouden dat je waarde niet voortkomt uit het hebben van seks met andere mensen.
Afgezien daarvan kunnen de effecten op je geestelijke gezondheid door onthouding van seks zijn:
Stress en angstniveau
Door seks te hebben komen endorfine en het hormoon oxytocine in het lichaam vrij. Deze neurochemicaliën kunnen de effecten van angst of stress helpen beheersen. Oxytocine heeft als bijkomend voordeel dat het je helpt slapen. Als je niet regelmatig seks hebt, kan het zijn dat je lichaam deze hormonen minder vaak afgeeft, waardoor het moeilijker kan worden om met stress om te gaan.
Libido
Verrassend genoeg kan een lange tijd zonder seks je interesse in seks helemaal verliezen. Hoe meer je seks hebt, hoe meer je zin in seks krijgt. Regelmatige seks stimuleert je libido.
Gezondheid van de relatie
Voor veel stellen is regelmatige geslachtsgemeenschap een belangrijke manier om hun band in stand te houden. Regelmatige seks leidt ook vaak tot betere communicatie. Over het algemeen voelen stellen die vaker seks hebben zich emotioneel meer verbonden en gehecht in vergelijking met degenen die het minder vaak doen.
Wat gebeurt er als je lange tijd geen seks hebt? Voor sommige mensen wordt de relatie met hun partner stressvoller en voelen ze zich niet meer verbonden. Andere stellen zijn niet geïnteresseerd in seks of vinden het geen belangrijke manier van verbinding en geven in plaats daarvan de voorkeur aan gesprekken of gezamenlijke activiteiten.
De voordelen van lange tijd geen seks hebben
Veel mensen kiezen er om verschillende redenen voor om geen seks te hebben. Sommigen genieten er niet van of zijn niet geïnteresseerd. Anderen vinden het een afleiding van de dingen waar ze echt om geven. Hoewel het hebben van seks positieve effecten kan hebben op je gezondheid, heeft het niet hebben van seks ook voordelen. Enkele positieve bijwerkingen van langdurig geen seks hebben zijn:
- Je hoeft je geen zorgen te maken over het zwanger raken bij een vrouw: Hoewel er tegenwoordig veel zeer effectieve methoden van geboortebeperking beschikbaar zijn, is de enige 100% absolute, meest zekere manier om niet zwanger te raken het niet hebben van seks.
- Je hebt minder kans op een urineweginfectie: Natuurlijk zal geen seks hebben je kansen op het krijgen van een seksueel overdraagbare infectie drastisch verminderen, maar je onthouden van seks maakt het ook minder waarschijnlijk dat je een urineweginfectie krijgt.
- Je leert jezelf beter kennen: Soms hebben mensen het moeilijk om zich op hun genot te concentreren als ze seks hebben met iemand anders. Een droge periode doormaken is een geweldige manier om wat tijd te nemen om uit te zoeken waar je van geniet door te masturberen. Als je besluit weer seksueel actief te worden, kun je deze informatie delen met een partner om de seks nog plezieriger te maken.
- Je kunt wat broodnodige ruimte krijgen: Onthouding van seks kan je tijd geven om je te concentreren op grote emotionele problemen waar je misschien mee te maken hebt. Soms is onthouding van seks noodzakelijk na een ziekte of medische ingreep, en door dit te doen kan het zelfs het genezingsproces versnellen.
Lange tijd geen seks hebben kan een frustrerende ervaring zijn als je liever seksueel actief zou zijn. Een periode van onthouding kan echter een kans zijn voor persoonlijke groei en zelfliefde. Als je partner bent en je merkt dat een gebrek aan seks je relatie met je partner beïnvloedt, kan een serieus gesprek jullie beiden helpen beter te begrijpen wat je in een relatie nodig hebt om je bevredigd te voelen.
Seksuele activiteit heeft het potentieel om de gezondheid op verschillende niveaus te verbeteren of in stand te houden, maar dit betekent niet dat je seks moet hebben om gezond te zijn of te blijven. Ieder mens heeft andere verlangens en behoeften als het om seks gaat. Als je merkt dat je in een droge periode zit, neem dan de tijd om je eigen persoonlijke verlangens te leren kennen.
